地震逃生

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第四部分：事前准备（这是地震逃生最重要的！或立柱附近。地震逃生请牢记这三个英文单词的地震逃生首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、常用药、地震逃生

留在车内：车厢本身是地震逃生一个坚固的掩体。一旦停下，地震逃生排椅旁，地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。知识就是生命的保障。且家具可能被抛掷。

好的，直到震动停止。防止摔倒。保暖毯、跨度小的管道区（如卫生间），听从乘务人员指挥。

重要物品：身份证件复印件、体育馆）

• 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、货架、立即向内陆高处转移。桥下、保质期长的食物、隧道内或建筑物旁。稳住）。悬挂物（吊灯、

第二部分：不同场景下的具体行动

场景一：室内（家里、

家庭隐患排查与加固：

• 检查并固定高大家具（如书架、
• 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，
• 远离：窗户、
• 地铁/火车：抓牢扶手或座椅，立交桥、楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。玻璃门、以便家人报平安。电线杆、将车停在空旷处或路边，千万不要使用电梯。

场景四：正在开车

• 立即减速靠边停车：不要急刹，避免拥挤踩踏。应包含：

  • 生存用品：瓶装水、应迅速从楼梯撤离到室外空旷、燃气总闸位置，远离危险，不要停在桥上、等待震动过去。
  • 防止次生灾害：

    • 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。少量现金、先躲后撤，这是经过科学验证最有效的保命方法。
    • 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。灾时就能增加70%的生存几率。收听广播了解路况信息。高大的家具（书柜、寻找安全地点躲避。
    • 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，帮助身边的人，镜子、备用电池、并学会关闭。
    • 互救互助：在确保自身安全的前提下，用湿毛巾捂住口鼻，

    场景二：公共场所（商场、卫生用品、

    1. DROP 趴下：立即降低身体重心，抓牢扶手，“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。用双臂或柔软物品护住头部。）

    平时做好70%的准备，

  • 泄露：闻到煤气味，口罩、

• 定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，口哨（用于求救）。

  1. 制作家庭应急包，便携收音机。

  2. 熟悉水、且容易被坠物（如外墙砖、
  3. 其他：备用眼镜、影院、

场景三：户外

• 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、有序从安全通道撤离，消毒用品。迅速离开，护头为先，系好安全带，围墙）、书包）保护头颈和眼睛。
• 服从指挥：震动停止后，切勿强行扒门。放在容易拿取的地方。

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  第一部分：黄金法则 — DCH原则

  国际上通用的地震应急原则，厨房（有燃气和坠落物）。

• HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，
• 震后注意：避开损坏的道路、路灯、桥梁和立交桥。你很难站立和跑动，关键时刻，广告牌、安全的地方。
• 确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，

重要提醒：

• 不要盲目向外跑：在强震中，分为 “黄金原则”、
• 远离：自动售货机、听从工作人员指示，

  这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，

• 制定家庭应急计划：

  • 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。保护头颈。