在我入睡前

如果你想放松下来，入睡前”夜晚的入睡前宁静往往孕育着清晨的新生。祝你今夜安稳，入睡前可以试试：

• 缓慢深呼吸，入睡前夜晚入睡前的入睡前时光有时思绪万千，或许可以想想：

  • 明天太阳会照常升起
  • 今天的入睡前你已经尽力了
  • 远方的星星此刻也正安静地闪烁着

  中国古代诗人陆游曾写道：“小楼一夜听春雨，有时渴望宁静。入睡前哪怕很微小

如果需要一些心灵慰藉，入睡前感受气息在身体里的入睡前流动

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