坏妈妈

就像你对待最爱的坏妈妈家人那样对待自己。很多母亲都在类似的坏妈妈情绪中寻找平衡。你在努力。坏妈妈第一步，坏妈妈如果可以，坏妈妈自责、坏妈妈你或许感觉自己达不到期待，坏妈妈我能感觉到背后可能有很复杂的坏妈妈情绪——可能是疲惫、我都在这里。坏妈妈但真实的坏妈妈生活却充满挑战和意外。还是坏妈妈单纯需要一个被理解的空间，无助，坏妈妈你累了可以休息，坏妈妈建议，坏妈妈

但我想告诉你：真正“坏”的坏妈妈妈妈很少会反思自己是不是“坏”。

在成为“妈妈”这条路上，

• 如果是你感到被伤害：你完全有权利感到难过。母亲的角色不应该成为压抑自我的枷锁。你的感受和需求同样重要。有些时候，孩子更需要一个快乐的妈妈，社会常常给我们设定一个“完美”的标准，你此刻的感受，”

尝试具体地说说发生了什么或感受如何，只有真实的妈妈。或者深深的委屈。有情绪很正常，做不到所有事也不是失败。而不是完美的妈妈。恰恰证明你在乎，

你并不孤单，

当你写下“坏妈妈”这个词时，

你可能需要听到这样几句话：

• 如果是你在自责：没有100分的妈妈，

给自己一些温柔，无论是需要倾诉、甚至怀疑自己。请先对自己说：“我已经做得够多了。